三十路模索日記

30歳で鍼灸師を目指すことにした三十路のブログ。趣味のテコンドーの練習記録や日記も兼ねてます。

2019-06-02から1日間の記事一覧

【まとめ読み】初めての断食体験レポート

こんにちは、よよこ(@445yoyoko)です。 全部で12記事に分けて書いた、初めての断食体験記事のリンクをまとめました。 自分が後で読み返す用でもあるけれど、これから断食してみようかな~、断食っていきなりでもできるのかな~なんて気になっている方の目…

【初体験レポ⑫】番外編~私はストレスに食べさせられている~

こんにちは、よよこ(@445yoyoko)です。 全11回で感想を書いてきた初めての断食体験。もう一つ書き残しておきたい感想があったので番外編として書いておきます。 断食をしていて一番思ったこと。それは「何にもストレスなく、十分に睡眠を取れていれば余計…

【初体験レポ⑪】断食施設に滞在してみた~気になってたことを一問一答!~

こんにちは、よよこ(@445yoyoko)です。 10回に渡って書いてきました初めての断食レポ、今回は断食前に自分が気になっていたことを断食後の自分が答えるという一問一答形式で感想を書いていこうと思います! →断食記録1回目はコチラから。 Q1.本当に水分だ…